わーいわーい！みおりんです。
最近、YouTubeの通常動画の更新が少し空いてしまいました。5月の半ばにデスクツアーの動画を投稿したあと、6月半ばにおすすめシャーペンの動画を上げるまで約3週間かかってしまいました。（ライブ配信はつづけていましたが😥）
少し間が空いてしまった理由が3つほどあるので、書き留めておこうと思います。
①工事の音の問題
わたしは5月の上旬に引っ越しをしました。その新しい住まいの近くで大きな騒音のある工事が行われているというのが1つめの理由です。
月曜から土曜の日中は毎日かなりの音が入ってしまうため、動画の撮影が困難でした😥とはいえ、以前の住まいでも一時期すぐ隣でマンション建設の工事が行われていたので、これは初めてのことではありません。
わたしは夜行性なので夜中に撮影することが多く、以前は工事が日中にあってもたいした問題はありませんでした。ですが、最近は体調不良もあってなるべく夜更かしをしすぎないようにしていたので、必然的に撮影できる機会も減ってしまいました。
これは半分どうしようもない理由で、半分言い訳です😞
②カメラが割れまくっていた問題
もう一つの大きな問題は、わたしがいつも動画の撮影に使っているiPhoneの外カメラが傷だらけになっていたことです。じつは何度も落としまくっているせいで、去年の秋くらいから傷はついていたのですが、だんだんとその傷が増えたり広がったりして、撮影をすると全体に変なもやがかかるような状態になってしまっていました。
同じものを撮っても、インカメラと外カメラでだいぶ違う見え方になっていました笑↓
傷だらけの外カメラで撮影した写真。
傷のないインカメラで撮影した写真。
先日ようやく修理交換に出すことができたので、今後はこの問題は解消する予定です。というか、本当はいいかげんちゃんとしたカメラを買うべきだと思っているのですが、やはり高額なのでなかなか手が出ずずっと悩んでいます、、😥
③軽い燃え尽き症候群と自律神経の乱れ
最後の理由は、こうした環境的・物理的要因とは違うもので、これが今回ブログに書き留めておこうと思った背景です。
前述のとおり、わたしは5月の上旬に引っ越しをしました。わたしはこれまでも何度か引っ越しをしていますが、今回の引っ越しにはいままでの引っ越しと違う点が1つありました。
それは、いままでに比べて、圧倒的に便利で理想に近い住まいを手に入れることができたという点です。
あ、もちろん言っておきますがタワーマンションや高級マンションなどではまったくないですし、1Kの賃貸ひとり暮らし部屋です。べつに駅の目の前でもないし、とりたてておしゃれな建物というわけではありません。
ですが、わたしのいままで住んできたところはかなり不便な立地だったり、部屋が狭かったり、ユニットバスだったりと、家賃が比較的安いがために（といっても東京はほんとに家賃高いんですけど…！！怒）気になる点がたくさんありました。
以前「おとなになったなと思う8つのとき｜わたしのモチベーションの源泉について。」の記事で書いたとおり、わたしの人生の大きなモチベーションの一つは、「いまより素敵な暮らしを手に入れたい」でした。このため、こうした不満を一つずつでも解消できるよう、勉強や仕事をがんばって引っ越しの際の部屋のグレードを上げようと努めてきました。
そしてフリーランス8カ月目にして住めることになったのが、今回の物件でした。
この物件はわたしが以前から好きだった街にあり、広さもこれまでの住まいと比べるととても広く、憧れの独立洗面台や大きめシンクのついたキッチンがあるなど、部屋についての不満や不便なところはほとんどないくらいです。
それで。
「より良い暮らしをしたい」を大きなモチベーションにしていた人がその理想を（ほぼ）叶えた暮らしを手に入れると、なにが起きるか。
わたしは、軽い燃え尽き症候群になってしまったようでした。
病んではいないし、食事や睡眠もとれてはいるし、元気です。でも、なんだか体に力が湧いてこない。ちょうど出版関係が落ち着いたこともあり、しばらくつづいていた緊張感が緩んだことも背景にあるかもしれません。
わたしにはまだ達成していない目標や夢がたくさんあります。だから、目標を失ってしまったのとは違います。でも、やっぱり一つの理想に近づいたら少し疲れが出てしまったみたい。単純に自分に甘いということだと思いますが、最近のわたしの状況はこんな感じでした。
せっかく仕事をしやすい環境を手に入れたのに、仕事をできなくなってしまったのでは本末転倒です。それに、わたしが最終的に達成したい夢はもちろん自分がいい暮らしをすることだけではないので、ここで立ち止まっているわけにはいきません😞
…と、そんな焦りもよくなかったのか、6月の上旬にはちょっと体調を崩してしまいました。あるときから急に胸の真ん中あたりを圧迫されるような痛みと違和感を感じるようになり、フォロワーさんたちの「病院行ってください！」のお声をいただいて呼吸器科循環器科のクリニックを受診してみることに。
結果は「原因不明」で、心電図検査には異常なしとのことでした。とりあえず心臓の問題でないことがわかってほっとしましたが、じゃあなんなんだろう😥という感じになりました。
その後、今度は頭痛がひどくなり、歩いていると目を開けられないくらい痛みを感じるときもありました。そこでようやく、「あ、わたし肩と首が凝っているからかも…」ということに気づきました。
わたしはもともと肩・首凝り持ちで、それがひどくなると頭痛を起こすことがよくあります。今回はどうもそれが頭だけでなく胸側にも広がったのかも、と思いました。
そして首から上を中心にやってくださるマッサージを受けに行った際に相談してみたところ、やはりその可能性は高いとのこと。特に、今回はひどい眼精疲労の影響もあるようでした。
そこだけではよくならなかったので、数日後に整体にも行きました。マッサージ店と整体、両方で言われたのが「自律神経が乱れている」ということ。たしかにいまのわたしの体調は自律神経失調症の症状にあてはまるものがかなり多いので、そうだよね…という感じでした😞
そんなわけで、いまはなるべく毎日湯船にゆっくり浸かったり、コーヒーをカフェインレスのもの中心にしたり、できるだけ歩いたりと少し気をつけて生活しています。眼精疲労もなるべく防げるよう、可能な限りブルーライトカットメガネをかけたりしています👓
↓使っているPCメガネ。（ゴールドのカラーを使っています）
それから、最近は新しい仕事のお話も持ち上がっているので、自ずと気合が入りそうです💪🏻少しずつ心のリハビリをしながら、またがんばれるわたしになっていきたいと思います。
（ちなみに、、最近はInstagramやブログもがんばっています！インスタ はYouTubeやブログのコンテンツを約10枚のスライドにビジュアル的にまとめて投稿しています◎）
こんな感じで投稿中！
各種SNSはこちらから覗いてみてください💓
勉強法デザイナー。「すべての人にごきげんな勉強法を」をコンセプトに、子どもから大人まで使える勉強のコツやじぶん時間の楽しみ方を発信しています。
心身共に元気なのが一番だと思います
みおりんさんのペースで行きましょう！
自律神経の乱れによる症状って、臓器の問題なのかそうではないのか判別が難しいですよね
私は自律神経が乱れると、肋間神経痛になるのと、何故かどの分け目で髪を分けても頭皮が痛くなります（笑）
ジメジメした季節になりますので、どうかお身体を労って下さいね☔️
ありがとうございます(;_;)
頭皮が痛くなるのは初めて聞きました！結構つらそうな症状ですね(x_x)
本格的に梅雨っぽくなってきましたが、雪絵さんもお身体にお気をつけて〜！